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注意力訓練課程:情緒管理

標簽:注意力訓練課程
注意力在線測評

  競思情緒管理

  關于情緒控制的經典故事

  1、愛地巴跑圈

  在古老的西藏,有一個叫愛地巴的人,每次生氣和人起爭執的時候,就以很快的速度跑回家去,繞著自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地邊喘氣。愛地巴工作非常努力,他的房子越來越大,土地也越來越廣,但不管房地有多大,只要與人爭論生氣,他還是會繞著房子和土地繞3圈,愛地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈?所有認識他的人,心理都起疑惑,但是不管怎么問他,愛地巴都不愿意說明。

  直到有一天,愛地巴很老,他的房地已經很廣大,他生氣,拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子,等他好不容易走3圈,太陽都下山了,愛地巴獨自坐在田邊喘氣。他的孫子在身邊懇求他:“阿公,你已經年紀大,這附近地區的人也沒有人的土地比你更大,您不能再像從前,一生氣就繞著土地跑啊!您可不可以告訴我這個秘密,為什么您一生氣就要繞著土地跑上3圈?”

  愛地巴禁不起孫子懇求,終于說出隱藏在心中多年的秘密,他說:“年輕時,我若和人吵架、爭論、生氣,就繞著房地跑3圈,邊跑邊想,我的房子這么小,土地這么小,我哪有時間,哪有資格去跟人家生氣,一想到這里,氣就消,于是就把所有時間用來努力工作。”孫子問到:“阿公,你年紀老,又變成最富有的人,為什么還要繞著房地跑?”愛地巴笑著說:“我現在還是會生氣,生氣時繞著房地走3圈,邊走邊想,我的房子這么大,土地這么多,我又何必跟人計較?一想到這,氣就消了。”

  啟示:勸君遇事莫生氣,生氣是用別人的過失來懲罰自己!

 注意力訓練課程:情緒管理

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